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不是所有蔬菜都适合痛风患者吃,这类蔬菜越吃尿酸越高

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最后更新: 2019-05-13 11:06
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 佰肽简介:佰肽生物科技(简称:佰肽生活)是一家有社会责任感,并专注于百姓健康的高科技公司,致力于提供安全可靠的健康食品和科学理性的健康服务。公司联合创始人马付余先生和张靖瑜女士,具有近 20 年健康专业经验,在健康管理和健康服务等方面,成果累累,口碑卓著。
为了让佰肽生活的管理能够跻身行业一流水平,公司特聘国内管理权威专家刘承元博士任高级顾问。刘博士曾受国家公派留学日本,获硕士博士学位,曾于世界 500 强企业任职高管 10 年,现任 3A咨询集团董事长、清华大学特聘教授,分别于 2014 和 2015 年荣登权威杂志《世界经理人》和《企业管理》封面,并于 2018 年获国务院下属中国管理科学大奖。
佰肽生活的精英团队将秉持“诚信、创新、安全、健康”的价值理念,以提升百姓健康水平和助力民族伟大复兴为宗旨,不断创新管理,优化产品,改良服务,并朝着既定的目标奋勇前进。
“病从口入”这句话说的很实的,以前不太理解,现在终于理解什么意思了。现如今出现的最多的疾病都是因饮食造成的,而且发病率相当高,像高血压、高血脂、高血血糖、糖尿病、高尿酸、痛风。
这些病症的出现,都是饮食不规律造成的,而高尿酸的出现引发了痛风。患痛风后关节会出现红肿、变形、磨损、腐烂等现象。
高尿酸是因经常食用高嘌呤食物,使体内嘌呤成分增多,嘌呤代谢后转化成尿酸。高嘌呤食物主要包括:海鲜、火锅、动物内脏、肉汤、啤酒等。所以高尿酸患都要杜绝吃这些食物。
痛风患者要多吃蔬菜、水果多喝水,蔬菜大多都是碱性食物,碱能很好的溶解尿酸盐成分,溶解的尿酸盐更容易排出体外,蔬菜水果中含有维生素,有清热利尿的作用,能够让尿液排泄的更顺。
水可以加快身体的新陈代谢,增加排尿量,尿酸是通过尿液来排出体外的,所以多喝水可以达到多排尿酸的效果。
但是话又话回来,所以蔬菜都适合痛风患者食用吗?答案是否定的,含草酸的蔬菜痛风患者是不能吃的。这类蔬菜有:菠菜、茭白和竹笋,在食用后人体会出现大量草酸。
草酸跟尿酸会形成竞争,它会争夺和尿酸排出体外的机会,跟啤酒中酒精代谢的乳酸有些相似,都是抑制尿酸的排出。他能干扰肠道吸引,还能导致尿酸结晶沉淀在关节处,从而形成结石。
所以说草酸类蔬菜不适合痛风患者食用,一定要记住,菠菜、茭白和竹笋都草酸类蔬菜。
下面给大家推荐一款“卜碱固体饮料”卜碱固体饮料可以缓解痛风、降低尿酸、改善关节疼痛等
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